自分の事が嫌い。を辞めたいと思ったら。

しあわせ美人直観力コーチ花純です

 

‟自分の事があまり好きではない”

 

これもよくセッションで聞くフレーズの一つです。

 

もうそろそろ自分嫌いを辞めたいな・・・

そう思われた方に向けてお伝えしますね(^^)

 

 

 

 

一生付き合っていかないといけない自分を嫌う。

 

よく頑張りましたね。

 

きっと今まで

・自分より凄い人がいたり

・なんて私はこんな事も出来ないんだ

 

と責めた事もあるかと思います。

 

いつも気が付けば

 

誰かと何かと比べている自分

 

自分という存在を見たくなくて

気を紛らわす為に遊びに行ったり

 

とにかく暇にならない様に

予定をたくさん入れたかもしれません。

 

 

 

 

どれだけ紛らわしても気が付いたら

常に一緒にいる嫌いな自分。

 

 

もしかすると

‟自分の事がはっきり嫌い”

と心から自分に伝えた事がないのかもしれません。

 

 

上辺で、私自分がきらいやね~ん

ではなく

 

自分一人の時間に

心から自分が嫌い

 

と、その思いを受け止めた事がありますか?

 

どこかで

 

・好きにならなくちゃ

 

どこかで

 

・自分の事が嫌いだなんて

気づきたくないがありませんでしたか?

 

でも

今本当に思っている本音を

誰にでもない自分で発して受け止めてみる

 

それが出来ると

 

 

そんな事もないかもという

気持ちが湧き上がってくるかもしれません。

 

あれ?嫌いなはずだったけど・・・・?

と嫌いじゃないかもと思えるかもしれません。

 

 

気持ちって何かでごまかしている時

あやふやな時

 

自分にとって嬉しくない錯覚を創ってくれます。

 

 

今までは

何かが出来る自分を好きになろう!

愛されている私を良しとしていたのかもしれません。

 

 

 

中には幼い頃に戻り

愛されていた事に気づくワークを通して

 

私って自分の事嫌いじゃない。と

ふっと、意識が180度変わる人もいます。

 


 

自分を好きなっていくステップは

 

一人の時間に心から

私、私の事大嫌い!と言ってみる

(心を込めてね笑)

 

その時の感覚や思いを大切にし

‟ずっと嫌いでいてくれてありがとう”

と伝えてあげる。

 

そして

自分自分の事を褒める。

 

他人から褒めてもらうのではなく

自分で褒める。

 

どんなちっぽけに思う事でもです(*^_^*)

 

今日まで自分の事を嫌いでこれたなら

今日から自分の事が好きも味わえます。

 

 

♡あなたはあなたを表現する為に生まれてきました♡

 

 

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