やりたくない事を辞めてみたら罪悪感が止まらない!

 

 

自分を大切にする生き方が流行り出し

流行ってる?笑

 

頑張らなくても幸せに・・

等の本がたくさん出版され

 

ブログでもご自愛や、やりたくない事はしない!

 

という風に実践されている方も

以前と比べとても増えましたよね(^^♪

 

 

もちろん、どの年代にも

”自分を大切に生きる“

”自分の感性を信じて生きる”

を当たり前に生きてこられた方も沢山いますが

 

 

 

日本独特の自分より人を大切にする

自分よりも相手を思いやる

 

の方が美徳で、

なかなか断るという事が出来ない風潮もあったかなと思います。

 

 

 

 

 

断ったり

自分の嫌な事はしない

 

 

 

好きな事をやっていこう!

 

 

と決断しても

いざとなると

 

罪悪感でいっぱいになったり

 

本当にいいんだろうか?

 

 

という気持ちになるかもしれません。

 

 

頑張って実践し

仕事を休んでみたり

友達の誘いを断ってみたり

家事をサボってみたりしても

 

ちょこっと顔をのぞかせる

 

人に任せている罪悪感

休んでしまう罪悪感

 

 

”やりたくない”

を辞めだすとこんな葛藤もでてくるかと思います。

 

 

 

でね、

 

どうしてもこれは逃げなのか

怠けなのか弱いのか無責任じゃないのか

 

考えてしまう事もあるかと思います。

 

「本当の逃げの場合だったら」

 

辞めようかな・・と思っても

 

私、やらないといけない気がする

これをしたら成長するきがする

 

辞めるという決断に物凄い不快を感じて

辞めれないんです。

 

 

辞めたくても辞めれない・・

少し辛いけど、辞めるという選択ができない

辞めたい!とは言うけど本気じゃない。

 

 

そして辞める!やらない!と決断した後

出てくるのが

 

私がいなくなったら後が心配

他誰がしてくれるの?

 

等が付属されている場合は

 

周りの人は私がいないと出来ないと思っているので

周りの人は出来ると信じていない状態。

 

しっかりあなたがいないと回らない!戻ってきて!

やっぱり私がやらないとこんなことになるやんか!

 

という現実を味わう事もあるんですね。

 

 

 

自分がそれをしたいか、したくないか

ただそれだけをシンプルにみると

 

やらないと決意したらムクムクやる気が出てくる場合もあるし

清々しく、自由になった気分になるかもしれないし

 

やりたくない事をしない

 

と決めて実践した後に罪悪感がわく場合

 

いきなり‟やらない”を選択するのではなく

 

”やりたくなくてもしている事”

をしっかり認識してあげる。

 

「私、これ本当はやりたくないんだ・・・。」

 

といきなり辞めていくのではなく

一個一個確認していくと案外

そこまでやりたくない事ではなかったりもするんですね。

 

 


 

『今すぐ出来る具体的なワーク』

 

ステップ①

やりたくない事をリストアップする!

ステップ②

その中でどうしてもやらないといけない事をリストアップする!

ステップ③

やらなくてもいいけどやらないといけないと思い込んでいる事をリストアップする!

 


 

 

これを自分の中で明確にしてあげるだけでも

あなたの内側は整理され潤い始めます♡

 

 

 

 

 

 

自分の心は本当に望んでいる事を知っているので

安心して選んであげる。

 

今、の現状は過去からの結果であり

未来は自由に変えれます。

 

やりたくない事の罪悪感もそうですが

 

現実での不快や嫌な出来事

モヤモヤ、不和って

 

本当はこっちを望んでいるよ!

その思いではあなたが本当に望んでいる幸せは味わえないよ!

 

 

のサインなんですね。

 

あなたの感覚って

あなたが本当に力を発揮する

幸せの道に寄せよう寄せようとします。

 

 

現実を見て幸せじゃない

人生ってこんなもんか・・

と言いたくなったら

 

きっと人生が大きく変わるのが目前って事

 

そしてこの文章を読んでいるなら

なおさらサインきてるよね笑

 

 

私はどんな人生を歩みたいのか・・・

どんな自分でありたいのか・・・

どんな気持ちをたくさん味わい生きて行きたいのか

 

あなたの感覚は既にそれを知っているはずです。

 

 

感性を磨くには

最初は無反応でも自分に問い続ける事です。

 

そうすると

頭で考えている事と

心で感じている事の違い

わかり始めます♡(*^_^*)

 

 

誰でもない自分を生きてあげる!

 

 

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